Mas ejercicios!!!

Me gusto esta pagina que encontre, se llama Bodyrock.tv, y encontre este ejercicio que sirve para endurecer los gluteos y ademas para el abdomen... se ve un poco dificil pero la idea es hacerlo a nuestro ritmo, la importancia es que todos los dias debemos tener una rutina ( asi sea corta ).
A cuidarnos mucho!!!

(Mas informacion click en la foto)