Trucos para aliviar los pies!!!!

Aqui dos trucos que nos pueden servir para aliviar el dolor o la tension por el uso de tacones...


Este es un estiramiento usando una toalla, lo podemos realizar antes y despues de usar
zapatos altos, realizarlo 30 segundos en cada pie.



Llenar una botella con agua y hielo, ponerla sobre una toalla y colocar el pie y rodarlo
con presion fuerte por unos 30 segundos, repetir con el otro pie. Esto nos ayudara a
relajar y descansar el pie despues del uso de los tacones.